|
อาหารสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน |
|
อาหารสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน เกิดจากตับอ่อนที่ไม่สามารถผลิตฮอร์โมนอินซูลินให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย หรือร่างกายไม่สามารถนำอินซูลินไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยพาน้ำตาลเข้าไปในเนื้อเยื่อ เพื่อนำไปใช้เป็นพลังงานถ้าร่างกายขาดอินซูลินจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นไตจะขับน้ำตาลที่สูงผิดปกติออกมาปัสสาวะ คนที่เป็นโรคเบาหวานจะมีอาการขับปัสสาวะบ่อย ดื่มน้ำมาก หิวบ่อย รับประทานอาหารมาก อ่อนเพลีย หากเป็นแผลจะหายช้า
ค่าปกติของระดับน้ำตาลในเลือดโดยการเจาะเลือดตรวจหลังงดอาหารและน้ำ 8 ชั่วโมง ไม่เกิน 126 มิลลิกรัม / เดซิลิตร
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
หลักในการกินอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน คือกินอาหารให้หลากหลาย เน้นการกินข้าวกล้อง พืชผักนานาชนิด ผลไม้ ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากถั่ว เช่น วุ้นเส้น เต้าหู้ขาว
อาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวาน
อาหารที่ควรกิน
น้ำซุปใส
เนื้อปลา กุ้ง หอย และเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน
ข้าวที่ไม่ขัดสีมาก ข้าวกล้อง (ควรกินปริมาณจำกัด)
ผักทุกชนิด เช่น ผักกาดขาว ผักกาดหอม ผักกวางตุ้ง ถั่วงอก ผักคะน้า ฯ ล ฯ
ผลไม้ต่าง ๆ เช่น ชมพู่ ส้มเขียวหวาน มะละกอสุก เงาะ ฯลฯ
ไขมัน ควรใช้ไขมันจากพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว มาใช้ปรุงอาหาร
อาหารที่ผู้สูงอายุที่เป็นโรคเบาหวานไม่ควรกิน
อาหารที่ไม่ควรกิน
เนื้อสัตว์ติดมัน
ขนมหวานทุกชนิด เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทองสังขยา ผลไม้กวน ผลไม้แช่อิ่ม
ควรงดผักจำพวกที่มีแป้งมาก เช่น ผักจำพวกหัว ฟักทอง แครอท เผือก หัวผักกาด หัวหอม กระเจี๊ยบ หัวปลี ถั่วงอกหัวโต
ผลไม้ ควรงดผลไม้ที่มีรสหวานจัด เช่น ขนุน ทุเรียน
ไขมัน งดการปรุงอาหารด้วยไขมันจากสัตว์ หรือกะทิ
งดเครื่องดื่มที่มีรสหวานจัดและแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มอาหารกระป๋องที่มีน้ำตาลแฝงอยู่ เช่น น้ำมะเขือเทศ หรือซอสมะเขือเทศ น้ำผักผลไม้กระป๋อง หรือขวด เช่น ลิ้นจี่กระป๋อง ซึ่งจะแช่ในน้ำผึ้ง น้ำเชื่อม เป็นต้น
จาก สถาบันเวชศาสตร์ผู้สูงอายุ
|
ส่วนประกอบสำคัญ
1. สาร แกมม่าออไรซานอล ทำหน้าที่กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และ ช่วยลดคอเลสเตอรอลและไตรกรีเซอไรด์ในตับและเลือด เป็นผลให้ความดันโลหิตลดลง ปริมาณน้ำตาลในเลือดลดลง การอุดตันในหลอดเลือดในส่วนต่างๆ ของร่างกาย หัวใจ สมอง ตับ ไต ต่อมลูกหมาก ลดลง เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ทั่วถึงมากยิ่งขึ้น
2. ช่วยลดระดับของไขมันชนิดเลว (LDL) ซึ่งก่อให้เกิดโทษต่อร่างกาย เช่น ทำให้เป็นโรคหัวใจ โรคอัมพฤกษ์ เป็นต้น
3. ช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี (HDL) ซึ่งเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
4. วิตามินอี พบมากในน้ำมันรำข้าวจมูกข้าว จัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยยับยั้งและป้องกันการเกิดปฏิกิริยา OXIDATION ซึ่งทำให้เกิดการสลายตัวของเยื่อหุ้มเซลล์ และ ทำลายเนื้อเยื่อต่างๆ ภายในร่างกายโดยอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อโรคต่างๆ นอกจากนั้น วิตามินอี ในรูปของ โทโคเฟอรอล และ โทโคไทรอีนอล ซึ่งช่วยยับยั้งและขจัดอนุมูลอิสระ ตัวต้นเหตุให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง เป็นต้น
5. มีกรดไขมันไลโนเลนิค หรือ โอเมก้า 3 ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันโรคสมองเสื่อม ความจำเสื่อม เด็กวัยเรียน นักศึกษาระดับมหาวิทยาลัย คนวัยทำงาน ถ้าได้สารนี้เป็นประจำ จะทำให้สมองดี ความจำดี เรียนเก่ง
6. มีกรดไขมันไลโนเลอิค หรือ โอเมก้า 6 ช่วยบำรุงระบบประสาท ผิวหนังสดใส ระบบสืบพันธุ์ทำงานเป็นปกติ แก้ปัญหาการมีบุตรยาก รวมทั้งช่วยให้สมรรถภาพทางเพศมีความเป็นปกติด้วย
7. มีเลซิติน หรือ โอเมก้า 9 ช่วยชะลอความชรา บำรุงสมอง หัวใจ ตับ ไต ขจัดไขมันในเส้นเลือด
8. มีสารเซราไมด์ ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เต่งตึง นุ่มนวล อ่อนเยาว์อยู่เสมอ ลบเลือนริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า จุดด่างดำ ฝ้า และ กระ เลือนหายไป
9. มีสารเมลาโทนีน ช่วยให้นอนหลับลึก หลับสนิท ทำให้ร่างกายได้รับการพักผ่อนเต็มที่ ร่างกายจึงแข็งแรง
10. สาร CLA เพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำให้ไม่อ้วน
11. ช่วยการขับถ่ายให้ดีขึ้น เป็นผลให้ลดความเสี่ยงโรคมะเร็งลำใส้ และ ริดสีดวงทวาร
12. ทำให้เส้นเลือดฝอยมีความยืดหยุ่นและทำงานได้ดี เป็นผลให้ดวงตาทำงานได้เป็นปกติ ป้องกันการเกิดโรคต้อ
13. ช่วยให้การทำงานของอวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การผลิตฮอร์โมนจากต่อใต้สมอง ต่อมหมวกไต ตับอ่อน รังไข และ อัณฑะ มีความเป็นปกติ
วิธีรับประทาน
รับประทานครั้งละ 1 - 2 แคปซูน วันละ 1 ครั้ง
น้ำมันรำข้าวจมูกข้าวอมตะของแท้เม็ดสีแดง
ราคาสมาชิกกล่องละ 600 บาท
บรรจุในกล่องมิดชิด ไม่มีรอยฉีกขาด ให้สังเกตุ
บาร์โค้ชข้างกล่อง ด้านที่มีเครื่องหมาย อย. ถ้า
พบว่าบาร์โค้ชชำรุดฉีกขาด แสดงว่าเป็นของปลอม
การรับประทานของปลอม อาจทำให้ตาบอด
สมองฝ่อ กล้ามเนื้อลีบ หรือ เสียชีวิต ดังกรณีนมปลอม
ในประเทศจีนที่มีเด็กพิการและเสียชีวิตจำนวนมาก
สมัครสมาชิก ได้ซื้อสินค้าราคาลดพิเศษและได้ของแท้จากบริษัทโดยตรง ได้ธุรกิจแฟรนไชส์ เน็ตเวิร์ค อีคอมเมิร์ช ลงทุนหลักร้อย มีโอกาสสร้างรายได้หลักล้าน อยู่บ้าน อยู่ที่ทำงาน ก็ขยายธุรกิจได้ เพราะขยายด้วยเว็บไซต์ที่ทำงานแทนเรา 24 ชั่วโมง ติดต่อสมัครสมาชิกเอไอบิสเน็ตฯ ตามเบอร์โทร หรือ อีเมลล์ข้างล่างนี้
บริษัท เอไอบิสเน็ต(ไทย) จำกัด (มหาชน)
ทุนจดทะเบียน 200 ล้านบาท ชำระเต็ม เป็นบริษัทขายตรงหรือเครือข่าย
เพียงบริษัทเดียวในประเทศไทยที่ให้สมาชิกเป็นผู้ถือหุ้นด้วย
สมาชิกเอไอบิสเน็ต จึงอยู่ในฐานะเจ้าของกิจการ
มีรายได้จากแผนธุรกิจและเงินปันผลจากกำไรสุทธิ
สมัครสมาชิกเอไอบิสเน็ต กับ เดอะวินเนอร์กรุ๊ป
1. ได้ประกันชีวิต 100,000 บาท ฟรี
2. ได้เว็บไซต์ขยายธุรกิจ ฟรี
3. ได้รับหุ้นบริษัทฯ ฟรี
มาทีหลังก็เป็นอัพไลน์ได้ คุณต้องการเป็นอัพไลน์คนมาก่อน
คุณต้องมาที่ เอไอบิสเน็ต ที่เดียวเท่านั้น
บริษัทอื่น ให้คุณเป็นดาวน์ไลน์คนมาก่อนตลอดชีวิต
ที่บริษัท เอไอบิสเน็ต(ไทย) จำกัด (มหาชน) ให้คนมาทีหลัง
ได้เป็นอัพไลน์คนมาก่อนถ้าคุณต้องการเป็นอัพไลน์คนมาก่อนรีบมาด่วนที่ เอไอบิสเน็ต คลิกข้างล่างนี้
ผมเป็นคนหนึ่งที่ทานน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าวทำให้ร่างกายแข็งแรงและแนะนำให้คุณแม่ทานซึ่งคุณแม่เป็นโรคเบาหวานมา4ปีเดินไม่ได้ทุกวันนี้ที่คุณแม่กลับมาเดินได้และแข็งแรงขึ้นผลการตรวจโรคเบาหวานล่าสุดเมื่อวันที่23 กรกฎาคม 2553ปรากฎว่าไขมันได้หายไป ความดันโลหิตสูงได้หายไปด้วยและเบาหวานลดลงมาไม่ถึงครึ่งหนึ่ง สนใจโทรสอบถามได้นะครับ ที่ 080-6481385 จังหวัดพังงาหรือติดต่อ ผม ปัณณวิชญ์ 084-3420377หรือ085-0422977 โทรปรึกษาได้นะครับ
เว็บไซต์นี้จัดทำโดยนักธุรกิจอิสระ บริษัท เอไอบิสเน็ต(ไทย) จำกัด (มหาชน)
ติอต่อสอบถาม ปัณณวิชญ์ โทรศัพท์ 085-0422977,084-3420377, email : อีเมลนี้จะถูกป้องกันจากสแปมบอท แต่คุณต้องเปิดการใช้งานจาวาสคริปเพื่ออ่านมันได้
Power by : WoWinsure