โรคข้อเสื่อม                                                       

เป็นโรคที่เกิดกับกระดูกอ่อน [cartilage]และเนื้อเยื่อรอบข้อทำให้เนื้อเยื่อเหล่านั้นมีจำนวนมากโดยมากมักเกิดกับข้อ นิ้ว ข้อมือ ข้อกระดูกต้นคอ ข้อกระดูกหลัง ปกติกระดูกอ่อนจะหุ้มอยู่ปลายกระดูก ทำให้การเคลื่อนไหวของข้อราบลื่นและไม่ปวดกระดูกอ่อนสามารถรับแรงกระแทกจากกระดูก ผู้ป่วยทีเกิดกระดูกเสื่อม กระดูกอ่อนทีหุ้มข้อจะสึกทำให้เวลาเราเคลื่อนไหวกระดูกจะเสียดสีกันเกิดอาการ ปวด บวม แดง ร้อน เมื่อเวลาผ่านไปจะมีกระดูกงอกเข้าในข้อ และมีเศษกระดูกลอยอยู่ในข้อจะทำให้เกิดอาการปวดข้อมากยิ่งขึ้น และเคลื่อนไหวลำบากท่านจะทราบไดอย่างไรว่าเป็นโรคข้อเสื่อม

ตำแหน่งที่ข้อเสื่อมพบบ่อย

           เนื่องจากโรคนี้จะค่อยๆเป็น และเป็นได้ทุกข้อ อาการ เริ่มด้วยอาการปวดโดยมากมักจะปวดตอนเช้าออกกำลังแล้วหาย หากเป็นมากขึ้นการออกกำลังจะทำให้ปวดมากขึ้น ข้อขยับได้น้อยลงเวลาขยับข้อจะเกิดเสียงกระดูดเสียดสี หลังจากนั้นข้อจะโตขึ้นเนื่องจากมีการสร้างกระดูกอ่อน เอ็น และเนื้อเยื่อเพิ่ม กล้ามเนื้อรอบข้ออ่อนแรงเวลาเดินจะทำให้ปวดมากขึ้นข้อที่เป็นได้แก่ ข้อนิ้ว ข้อเข่า ข้อไหล่ ข้อสะโพก ข้อกระดูกหลัง จากรูปจะพบว่าข้อนิ้วผิดรูป และข้อบวม อาการตามข้อต่างๆ

-ข้อมือ โดยเฉพาะข้อนิ้วเป็นข้อปลายนิ้วทำให้เกิดตุ่มที่เรียกว่า Heberden nodes มักจะมีประวัติในครอบครัว เป็นมากในผู้หญิง นิ้วที่เป็นจะใหญ่
-ข้อเข่า
-ข้อสะโพก
-กระดูกสันหลัง

สาเหตุของข้อเสื่อม

-อายุ พบมากในคนสูงอายุแต่ก็ไม่ใช่ปัจจัยสำคัญ
-อ้วน
-ข้อได้รับอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา หรือจากการทำงาน
-กรรมพันธุ์
-อายุน้อยกว่า 45 ผู้ชายเป็นมากกว่าผู้หญิง อายุมากกว่า 45 ผู้หญิงเป็นมากกว่าผู้ชาย

อาการของข้อเสื่อม

ปวดข้อมักจะปวดข้อตลอดวันหรือปวดมากเวลาใช้งานเวลาพักจะหายปวด ปวดตอนกลางคืน
ข้อติดขณะพัก มักจะเป็นไม่นานพอขยับนิ้วสักพักจะดีขึ้น แต่ข้อไม่ติดตอนเช้าเหมือนโรคrheumatoid
ข้อจะบวม มักจะเป็นกระดูกที่โตขึ้น

สัญญาณเตือนว่าจะเป็นโรคเข่าเสื่อม

มีอาการปวดข้ออยู่ตลอดเวลา
ข้อจะยึดหรือข้อติดหลังจากตื่นนอน หรืออยู่ท่าใดท่าหนึ่งนานๆ
ข้อบวมหรือกดเจ็บ
รู้สึกเหมือนกระดูกกระทบกัน
ข้อเสื่อมมักจะไม่มีแดง หรือร้อน

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยจะอาศัยประวัติและการตรวจร่างกายรวมทั้งการx-ray

การรักษา

-การทำกายภาพเพื่อป้องกันความพิการและเพิ่มความแข็งแรงของข้อควรได้รับการดูแลจากแพทย์เฉพาะทาง
-การออกกำลังควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ การออกกำลังกายจะช่วยลดอาการปวด ข้อมีการเคลื่อนไหวดีขึ้น
-การเปลี่ยนพฤติกรรมการดำรงชีวิต เช่น การนั่ง การยืน การนอน การเลือกเตียง การเลือกหมอน การยกของหนัก
-การเลือกใช้ยาในการลดอาการเจ็บปวดมียาให้เลือกใช้ 3 กลุ่มได้แก่
ยาใช้ยา NSAID เช่น aspirin ibuprofen diclofenac ketoprofen เนื่องจากยากลุ่มนี้ระคายกระเพาะควรปรึกษาแพทย์หากคุณเป็นโรคกระเพาะอาหาร
ใช้ยาแก้ปวดกลุ่มใหม่ชื่อ COX-2 inhibitors ซึ่งมีผลต่อกระเพาะอาหารน้อยได้แก่ยา celecoxib (Celebrex) และ rofecoxib (Vioxx) ผลข้างเคียงอาจจะทำให้บวมและเกิดโรคหัวใจ
การใช้ยา paracetamol ซึ่งลดอาการปวดได้ดี แต่ไม่ลดอาการบวม ต้องระวังในผู้ที่เป็นโรคตับ
ยาชนิดอื่นทีใช้บรรเทาอาการปวด
ยาทาซึ่งมีทั้งชนิดร้อนและเย็น สามารถบรรเทาอาการเจ็บปวด
ยา steroid ฉีดเข้าข้อ เป็นการลดอาการปวดได้ชั่วคราว ไม่แนะนำให้ฉีดเกิน 2-3 ครั้งต่อปี
-การฉีดสาร hyaluronic acid เข้าไปในข้อเสมือนน้ำหล่อลื่นเทียม
-การประคบร้อนและประคบเย็น
-การลดน้ำหนัก
-การผ่าตัด สามารถทำได้หลายวิธี
นำเศษกระดูกอ่อนที่ฉีดขาดทิ้ง
ทำให้ผิวกระดูกเรียบ
-จัดเรียงกระดูกใหม่
-การเปลี่ยนข้อ

การป้องกันการใช้งานข้อมากเกินไป
-การใช้ไม้เท้าสำหรับผู้ป่วยเข่าเสื่อม
-เลือกการออกกำลังกายที่มีแรงต่อข้อน้อยเช่น การขี่จักรยาน การว่ายน้ำ
-เลือกรองเท้าที่มีแผ่นรองรับการกระแทกเวลาเดิน
-หากขายาวไม่เท่ากันต้องแก้ไข
-หลีกเลี่ยงการขึ้นบันไดบ่อยๆ
-แพทย์ทางเลือกซึ่งมีหลายวิธี.

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายจะให้ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมอย่างมาก และยังสามารถลดอาการปวด ประโยชน์ของการออกกำลังต่อโรคข้อมีดังนี้

การออกกำลังกายจะทำให้ข้อแข็งแรง กล้ามเนื้อแข็งแรง ข้อมีการเคลื่อนไหวได้ดี ทำให้ปวดน้อยลง
ข้อที่มีการเคลื่อนไหวอยู่เสมอจะมีความแข็งแรง กระดูกไม่พรุน และไม่มีข้อติด
การออกกำลังจะช่วยในการลดน้ำหนัก

ความคิดเห็น

เพิ่มข้อความใหม่ ค้นหา

มล  - การออกกำลังกายของผู้ป่วยโรคข้อเสื่อม   |118.172.72.206 |2010-02-16 17:14:15 อายุ 51 ปี เพศหญิง น้ำหนัก 51 ก.ก. เริ่มมีอาการปวดข้อเข่า ไปหาหมอบอกว่าเป็น โรคข้อเสื่อมตามอายุ อยากทราบว่าหากจะออกกำลังการควรจะออกกำลังการท่าไหน ใช้อุปกรณ์อะไรบ้าง การถีบจักรยานที่ซื้อตามห้างร้านจะดีหรือไม่ หรือมีวิธีอื่นที่ดีกว่าการถีบจักรยาน ว่ายน้ำไม่เป็นนะคะ ขอบคุณมากค่ะ ตอบ | Quote 6   0

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ:
Email:	ไม่ต้องแจ้งข้อความแจ้งเมื่อมีข้อความ
Website:
เรื่อง:
UBBCode:	-สี-aquablackbluefuchsiagraygreenlimemaroonnavyolivepurpleredsilvertealwhiteyellow -ขนาด-เล็กมากเล็กกลางใหญ่ใหญ่มาก
	Please input the anti-spam code that you can read in the image.

Powered by !JoomlaComment 3.26

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

---