S5 User Choice
April 20, 2014
สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ บ้านอุ่นไอรัก คลิกดูรายละเอียดสถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  สายไยสัมพันธ์ เนอร์สซิ่งโฮมแกรนนี่แคร์ สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  ลิฟวิ่งเวล แจ้งวัฒนะ สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  ดีดี เนอร์สซิ่งโฮม สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  ลิฟวิ่งเวล แจ้งวัฒนะ บ้านอิ่มอุ่น สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  พชรภิบาลดวงใจเนอร์สซิ่งโฮม สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ ศิวนาถ เนิร์ซซิ่งโฮม สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ บางกอก เนอร์สซิ่งโฮมสถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  ลิฟวิ่งเวล บ้านมีรัก สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ banner56-3.gif สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  พีดี เนอร์สซิ่งโฮม สถานพักฟื้น ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ภรภัทร บ้านพักผู้สูงอายุ สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย บ้านพัก ผู้สูงอายุ อุดรโฮมแคร์ ใจดีเนอร์สซิ่งโฮม คลองสามวา สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ  ลิฟวิ่งเวล โรงพยาบาลเบญจรมย์ รับดูแลผู้สูงอายุ บริษัท ปาป๊า มาม๊า เนอร์สซิ่งโฮม จำกัด เลขที่ 24/34-36 แขวง:สีกัน เขต:ดอนเมือง กรุงเทพมหานคร ลิฟวิ่งเวลโฮมแคร์ บ้านสำหรับผู้ป่วยพักฟื้น และผู้สูงอายุ ศรีสกุล เนอร์สซิ่งโฮม ราชบุรี สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย บ้านพัก ผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ โกลเด้นไลฟ์ แจ้งวัฒนะ ปิ่นเกล้าสถาน บำบัดฟื้นฟู สิรินเฮลท์แคร์ ณัฐจรรยา เนอสซิ่งโฮม สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย บ้านพัก ผู้สูงอายุ บ้านพักผู้สูงอายุ สถานพักฟื้น ดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุ ทัศนันท์ บางแค บ้านพักผู้สูงอายุ สถานดูแลผู้ป่วย พีดี เนอร์สซิ่งโฮม บ้านพักคนชร ศูนย์ดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุ ไวท์ เนอร์สซิ่งโฮม white nursing home บ้านพักผู้สูงอายุ ศรีบังอร เขตบางแค บ้านพักผู้สูงอายุ ย่านประชานิเวศน์ บีเวลล์ เฮล์ทแคร์ ไทย รีเออิ จัดส่งพนักงานดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุ สถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย บ้านพัก ผู้สูงอายุ สถานบำบัดฟื้นฟู อินเตอร์เฮล์ทแคร์บ้านพักผู้สูงอายุ สถานดูแลผู้ป่วย เบสท์แคร์ เนอร์สซิ่งโฮม กู๊ดแคร์ เนอร์สซิ่งโฮม สถานดูแล ผู้ป่วย ผู้สูงอายุสถานพยาบาล ศูนย์ดูแล ผู้ป่วย บ้านพัก ผู้สูงอายุ สถานบำบัดฟื้นฟู อธิคมเฮลท์แคร์
You are here:  Home arrow บทความที่น่าสนใจ arrow ข่าวผู้สูงอายุ arrow ชวนผู้สูงอายุว่ายน้ำลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อม arrow ข่าวที่น่าสนใจ arrow ข่าวผู้สูงอายุ 
ดัชนีศูนย์/โรงเรียน ข่าวที่น่าสนใจ ข่าวผู้สูงอายุ

ชวนผู้สูงอายุว่ายน้ำลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อม
Digg!

Rating 1.8/5 (30 votes)

350x233_senior_fitness.jpgชวนผู้สูงอายุออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ เผยส่งผลดีต่อหัวใจ สามารถบำบัดอาการปวด ข้อเข่าเสื่อม และใช้เวลาว่าง ทำกิจกรรมร่วมกัน หากรักกีฬาว่ายน้ำ ก็จะส่งแข่งขันทั้งในประเทศ และต่างประเทศ แถมยังเปิดโอกาสให้ ผู้สูงวัยที่ว่ายน้ำไม่เป็น ได้หัดไว้โดยที่ ไม่ต้องอายหุ่นด้วยราคาที่ไม่แพงด้วย

นาวาเอกประพาฬพงศ์ โภชนสมบูรณ์ ผู้อำนวยการกองวิทยาการ กรมการขนส่งทหารเรือ กล่าวว่า ได้รวบรวมกลุ่มนักว่ายน้ำในอดีต ทั้งนักว่ายน้ำทีมชาติ ผู้สูงวัยที่สนใจกีฬาว่ายน้ำ ตั้งเป็นชมรมนักว่ายน้ำผู้สูงอายุประเทศไทย และก่อตั้งเป็น สมาคมนักว่ายน้ำผู้สูงอายุประเทศไทย ภายในปี 2547 นี้ รองรับการแข่งขันในประเทศ และต่างประเทศ เป็นศูนย์กลางรวมผู้อาวุโสที่รักกีฬาว่ายน้ำให้มีกิจกรรมร่วมกัน

“ศักยภาพนักว่ายน้ำอาวุโสในประเทศมีมาก ทั้งอดีตนักว่ายน้ำทีมชาติหรือผู้ใหญ่ที่ว่ายน้ำมาตลอด เช่น นายพิชัย รัตตกุล อดีตรองนายกรัฐมนตรี เป็นนักว่ายน้ำมาก่อน ดังนั้นจึงมีแนวคิดมารวมกลุ่มกันทำกิจกรรมเพื่อสังคม เป็นที่รวมของคนที่มีความชอบคล้ายคลึงกัน จึงนำกีฬาว่ายน้ำเป็นตัวสื่อ รวมศักยภาพของคนที่รักการว่ายน้ำแล้วมาทำประโยชน์เพื่อสังคม ร่วมแข่งขันว่ายน้ำสมัครเล่นระดับนานาชาติ ตั้งเป้าหมายจะพัฒนาให้เป็นสมาคมคล้ายกับสมาคมกรีฑาผู้สูงอายุสมัครเล่น ซึ่งตามกฎสหพันธ์ว่ายน้ำสมัครนานาชาติ จะรับผู้ที่อายุ 25 ปีขึ้นไป เวลาจัดแข่งจะจัดช่วงอายุห่างกัน 5 ปี เช่น อายุ 25-29 ปี อายุ30-34 ปี ไล่ขึ้นไปเรื่อย ๆ หรือ อายุ 70-75 ปี จนถึงอายุ 100 ปี ซึ่งมีสถิติโลกไว้ทั้งหมด” นาวาเอกประพาฬพงศ์ กล่าว

ทั้งนี้ ชมรมฯทำกิจกรรมสอนวัยกลางคนหรือผู้สูงวัยว่ายน้ำ ผู้สูงอายุที่ไม่เคยเรียนว่ายน้ำแทบไม่มีคนสอน ชมรมฯ มีบริการการสอนตามสระต่าง ๆ ซึ่งปัญหาที่พบคือ ผู้สูงอายุมักอับอายรูปร่างของตัวเอง โดยเฉพาะผู้หญิงไม่กล้าว่ายน้ำ จึงมีโครงการสอนว่ายน้ำให้ผู้สูงอายุโดยอาสาสมัครในชมรม ผู้เรียนอยู่ใกล้สระไหนจะหาอาสาสมัครในบริเวณใกล้เคียงไปสอน ค่าใช้จ่ายขึ้นกับค่าลงสระในแต่ละแห่ง ทำให้สามารถออกกำลังกายได้ทุกวัน เนื่องจากกีฬาว่ายน้ำถือว่าเป็นกีฬาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย มีน้ำเป็นแรงพยุงลดแรงกระแทกที่ข้อเข่า

"กีฬาว่ายน้ำจัดเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ทั้งวิ่ง ว่ายน้ำ จักรยาน ทำให้หัวใจเต้นสม่ำเสมอ ส่วนการเล่นฟุตบอล เทนนิส กอล์ฟ พวกนี้เล่นแล้วตายได้ เพราะหัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ แต่กีฬาแอโรบิกส่งเสริมสุขภาพเหมาะสมกับผู้สูงอายุ กระทรวงสาธารณสุขมีสถิติคนที่ป่วยคือ ผู้ที่อายุ 25 ปีขึ้นแล้วปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไม่ได้ออกกำลังกาย เราจะดึงคนกลุ่มนี้ให้เขาได้มาออกกำลังกาย เล่นกีฬา เกิดสังคม มีความสนุก มาได้ทุกวันหรือสัปดาห์ละ 3 ครั้ง อีกทั้งมีอาสาสมัครที่มีความรู้ด้านคลินิกในน้ำ บำบัดอาการปวด ข้อเข่าเสื่อม" นาวาเอกประพาฬพงศ์ กล่าวและว่าปัจจุบันชมรมนักว่ายน้ำผู้สูงอายุประเทศไทยมีสมาชิกเกือบ 100 คนแล้ว

สำหรับผู้ที่สนใจสมัครเป็นสมาชิกชมรมหรือสมัครเรียนว่ายน้ำส่งสำเนาบัตรประชาชนสมัครได้ที่โทรสาร 0-2318-2141 โทรศัพท์ 0-1841-7095 โดยเปิดรับสมาชิกทุกเพศทุกวัยทั่วประเทศ.

ที่มา :หนังสือพิมพ์ ผู้จัดการ วันที่ 10 มีนาคม พ.ศ. 2547

ความคิดเห็น
ค้นหา
จำกัดเฉพาะสมาชิกที่ลงทะเบียนเท่านั้น ที่สามารถเขียนข้อความได้!

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."





Reddit!Del.icio.us!Facebook!Slashdot!Netscape!Technorati!StumbleUpon!Newsvine!Furl!Yahoo!Ma.gnolia!Free social bookmarking plugins and extensions for Joomla! websites! title=
 
< ก่อนหน้า
บ้านพักคนชรา ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ  บ้านบำรุงรัก
ร้านขายเมียเก่า ขายเครื่องมือ อุปกรณ์การแพทย์ มือสอง คุณภาพดี rk_banner.gif
บ้านอิ่มอุ่น sabydee_new1.gif jukokai
บ้านพักผู้สูงอายุ สถานพักฟื้น ดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุ การ์เด้น เนอร์สซิ่ง โฮม ลำลูกกา สายไหม maneeya300.gif banner1.gif
101 homecare ฟ้าใสโฮมแคร์ ลาดพร้าว 101
บ้านพักคนชร ศูนย์ดูแลผู้ป่วย ผู้สูงอายุ ดิษฐ์รา เนอร์สซิ่งโฮม ดิษฐ์ราเนอร์สซิ่งโฮม ditsara nursing home บ้านพักผู้สูอายุ ดูแลผู้สูงอายุ ดิษฐ์ราเนอร์สซิ่งโฮม ditsara nursing home บ้านพักผู้สูอายุ ดูแลผู้สูงอายุ
eldercarethailand.com รวมข้อมูล ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักผู้สูงอายุ เนอร์สซิ่งโฮม เนอสซิ่งโฮม เนอร์สซิ่งแคร์
 
หากท่านไม่ได้รับความเป็นธรรม ในการให้บริการ ร้องทุกข์ได้ที่ สำ​นักงานคุ้มครอง​ผู้​บริ​โภค​ 02-6297048-52 ​เพื่อขอคำ​แนะนำ​ ​แนะนำ​ให้​ส่งจม​. ​ลงทะ​เบียนไปที่ศูนย์​แจ้ง​ให้​คืนเงินที่​โกงไป​ ​แล้ว​ก็จัดส่ง​ ​เอกสาร​ทั้ง​หมด​ ​เช่นพวกสัญญา​, ​ใบเสร็จรับเงิน​ ​(​ถ้า​มี) , ​ใบตอบรับจม​. ​ลงทะ​เบียน​, ​สำ​เนาบัตรของคนที่ศูนย์​ ​คุณคิดว่า​เอกสาร​ใด​สำ​คัญ​ และ​เกี่ยวข้องก็จัดส่ง​ให้​ส่งเอกสารไปที่​ ​สำ​นักงานคณะกรรมการคุ้มครอง​ผู้​บริ​โภค​ 78 ​ทำ​เนียบรัฐบาล​ ​ถ​.​ราชดำ​เนินนอก​ ​เขตดุสิต​ ​กรุงเทพ​ 10300 ​หรือ​เข้า​ไปดูข้อมูล​ใน​ web http://www.ocpb.go.th/index.asp
 
 *ข้อความที่เป็นโฆษณาทั้งหมดใน eldercarethailand.com ท่านผู้อ่านโปรดใช้วิจารณญาณของท่านในการตัดสินใจ กรุณารวบรวมข้อมูลให้รอบด้านก่อนตัดสินใจเลือก ทาง Elder Care Thailand ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการกระทำของทางศูนย์ดูแลฯ ใด ๆ ทั้งสิน*
web statistics