|
วัยทองกับปัญหาการถ่ายปัสสาวะ |
 รศ.พ.ญ.จิตติมา
มโนทัย หน่วยอนามัยเจริญพันธุ์และวางแผนประชากร
ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงวัยทอง
ซึ่งรวมถึงช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือนและหลังวัยหมดประจำเดือน
ทำให้สตรีเกิดปัญหาสุขภาพทั้งในระยะแรก
เช่นอาการร้อนวูบวาบตามตัว
หงุดหงิด ใจสั่น นอนไม่หลับและปัญหาสุขภาพในระยะยาว เช่น
โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด โรคกระดูกพรุน กระดูกหัก
รวมทั้งอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่างและอวัยวะสืบพันธุ์
อาการที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนของระบบทางเดินปัสสาวะส่วนล่างและอวัยวะสืบพันธุ์
ได้แก่ ปัญหาการถ่ายปัสสาวะ เช่น ปัสสาวะแสบขัด ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะราด
ปัสสาวะเล็ดขณะไอหรือจาม อาการทางอวัยวะสืบพันธุ์ เช่น ช่องคลอดแห้ง คัน
ตกขาวมีกลิ่น เจ็บขณะร่วมเพศ เป็นต้น
จากข้อมูลปัจจุบันพบว่า
ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีส่วนช่วยในการเพิ่มแรงต้านในท่อปัสสาวะขณะที่ยังไม่ถ่าย
ปัสสาวะ และช่วยในการคลายตัวของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ
ส่วนในช่องคลอดนั้น
ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะกระตุ้นให้เยื่อบุผิวสร้างสารที่มีความเป็นกรด
คือกรดแลคติก และไฮโดนเจนเปอร์ออกไซด์
ซึ่งสามารถทำลายจุลินทรีย์แปลกปลอมที่เข้ามาในช่องคลอดได้เป็นอย่างดี
จึงมีส่วนสำคัญในการป้องกันการอักเสบติดเชื้อและอาการผิดปกติอื่นๆ
ภายในช่องคลอด
ข้อแนะนำในการปฏิบัติตัว
1.สวมกางเกงชั้นในที่ไม่คับแน่น หลีกเลี่ยงสเตย์หรือแผ่นรองซับ
2.ไม่สวนล้างในช่องคลอด ควรทำความสะอาดภายนอกเท่านั้น
3.หลีกเลี่ยงการใช้น้ำหอมหรือสารเคมีที่ระคายเคืองบริเวณช่องคลอด
4.ทำความสะอาดภายนอกหลังการถ่ายปัสสาวะ อุจจาระ และร่วมเพศทุกครั้ง
5.เลือกใช้กระดาษชำระที่อ่อนนุ่ม สีขาว และไม่มีน้ำหอม
6.ไม่อั้นปัสสาวะนานเกิน 3-4 ชั่วโมง
7.ถ่ายปัสสาวะก่อนและหลังการร่วมเพศทุกครั้ง
8.ดื่มน้ำสะอาดวันละ 4-6 แก้ว ควรหลีกเลี่ยงชา กาแฟ
9.ใช้น้ำยาหล่อลื่นที่แพทย์แนะนำเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดขณะร่วมเพศ
10.ปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนทดแทนในรายที่มีข้อบ่งชี้
11.ดูแลรักษาสุขภาพกายและใจ
ปัญหาการถ่ายปัสสาวะและอวัยวะสืบพันธุ์ที่เกิดขึ้นในสตรีวัยทองนั้นเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย
และมีผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ รวมทั้งครอบครัวด้วย
การปฏิบัติตัวที่ถูกต้องและการปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย
รักษาจะช่วยให้อาการต่างดีขึ้นหรือหายไป
ส่งผลให้สตรีวัยทองมีคุณภาพชีวิตที่ดี และมีความสุขสบาย
ที่มา : หนังสือพิมพ์ ข่าวสด วันที่ 10 พฤศจิกายน พ.ศ. 2547
|
ข่าวที่น่าสนใจ 
