|
เล่นมวยปล้ำ ปั๊มดันภูมิต้านทานโรคผู้สูงอายุ เตะต่อยชกลม บ่มให้แกร่ง |
|
การศึกษาวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งสหรัฐฯ
พบว่า การฝึกมวยปล้ำอยู่เสมอ
สามารถช่วย ยกระบบภูมิคุ้มโรค ของร่างกาย ให้เข้มแข็งขึ้นได้
นักวิจัยได้ตรวจพบว่า การออกกำลัง
ได้ทำให้เมล็ดโลหิตขาวซึ่งมีหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อไวรัสและ แบคทีเรีย
เพิ่มมากขึ้นอย่างสังเกตเห็นได้
จากการตรวจเลือดอาสาสมัครที่เป็นเด็กชาย ที่มีร่างกายแข็งแรง
อยู่ในวัยระหว่าง 14-18 ปี ซึ่งได้ให้ฝึกเล่นมวยปล้ำนานละ 1.5 ชั่วโมง
ตอนก่อนและหลังการฝึก
ผลการตรวจแสดงว่าปริมาณเมล็ดโลหิตขาวได้เพิ่มขึ้นทุกหมู่
โดยเฉพาะเซลล์ที่มีหน้าที่ต่อสู้เชื้อโรค ได้เพิ่มสูงมากขึ้นอย่างผิดสังเกต
พร้อมกันนั้นได้มีการรายงานผลการศึกษาอีกเรื่องหนึ่ง
อยู่ในวารสารการแพทย์เล่มเดียวกันว่า พบว่า การให้ผู้สูงอายุ
ที่อยู่ในวัยระหว่าง 40-60 ปี ฝึกศิลปะการป้องกันตัว อย่างเช่น คาราเต้
ช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้น ผลการศึกษาพบว่า
พวกเขาพากันมีปริมาณไขมันในปริมาณเหมาะสม กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงขึ้น
ช่วยให้ทรงตัวได้ดีขึ้น และมีความทรหดอดทนกันมากขึ้น.
ที่มา :หนังสือพิมพ์ ไทยรัฐ วันที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2547
|
บทความที่น่าสนใจ 
