สังขารไม่เที่ยง
เรา ๆ ท่าน ๆ ทั้งหลายต่างก็รู้ดีอยู่แก่ใจตัวเองและเป็นกฎสากลที่ว่าด้วย การเกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไป เหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถห้ามไม่ให้เกิดขึ้นได้ ทุกคนจะต้องได้พบได้เจอแน่นอน แต่เราต่างก็ไม่ยอมรับสภาพแห่งความเป็นจริง เราไม่มีวิธีหลีกหนีได้พ้น แต่เราสามารถชลอการเกิดขึ้นให้ช้าลงได้
ในที่นี้จะกล่าวถึงสภาพของร่างก
HGH เป็นฮอร์โมนเจริญวัยที่หลั่งจาก
ฮอร์โมนเจริญวัย มักจะถูกขนานนามว่าเป็น “น้ำพุแห่งความเป็นหนุ่มสาว” เป็นฮอร์โมนที่ถูกสร้างโดยต่อมพ
สาเหตุของความเสื่อมของร่างกาย(
1. ทานอาหารไม่สมดุล เลือกทาน
2. สูบบุหรี่-ดื่มสุรา เสพยาเสพติด
3. อนุมูลอิสระทำให้เซลล์และเนื้อเ
4. ทานแป้งน้ำตาลมากไปทำให้โปรตีนเ
5. มลพิษและสารเคมีต่าง ๆ ทำให้โปรตีนเสื่อม
6. การอักเสบเรื้อรังทำให้เนื้อเยื
7. ฮอร์โมนที่ควบคุมการเจริญวัย(HG
8. เป็นไปตามกฎของธรรมชาติ (ช่วงวัย)
นักวิทยาศาสตร์ ได้พิสูจน์แล้วว่า เมื่อเราอายุมากขึ้น เราจะหลั่ง HGH น้อยลง เมื่อเราอายุ 21 ปี ระดับ HGH จะลดลงอย่างต่อเนื่องจนอายุ 40 ปี ระดับของฮอร์โมนนี้จะต่ำลงจนไม่
การนอนหลับที่สนิทและตรงเวลาจะท
อายุ 21 - 30 ปี ระดับ HGH จะเริ่มลดลงอย่างต่อเนื่อง
อายุ 40 ปี ระดับ HGH จะเหลือเพียง 40% และจะเริ่มลดฮวบอย่างน่าตกใจ ช่วงนี้ร่างกายเริ่มสะสมไขมันมา
อายุ 50 ปี ระดับ HGH จะเหลือ 20%
อายุ 60 ปี ระดับ HGH จะเหลือเพียง 10% ของวัยหนุ่มสาว
อายุ 70 ปี ร่างกายผลิตฮอร์โมน HGH เหลือเกือบ 0% ทำให้ตับ สมอง และหัวใจ ทำงานเสื่อม
อายุ 90 ปี สมองจะหดเล็กลง มีผลทำให้ระบบประสาทเสื่อม
เราได้แต่เพียงช่วยชลอความเสื่อ
การออกกำลังกายและการพักผ่อนก็เ
อีกอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้นั่นค
******************************
อนิจจา วะตะ สังขารา สังขารทั้งหลายไม่เที่ยงหนอ
อุปปาทะวะยะธัมมิโน มีความเกิดขึ้นและความดับไปเป็น
อุปปัชชิตวา นิรุชฌันติ เกิดขึ้นแล้วก็ดับไป
เตสัง วูปะสะโม สุโข การเข้าไปสงบสังขารทั้งหลายเหล่
******************************
ที่มา : wikipedia
